Ugrás a fő tartalomra

Mentes praktikák

Keresés ebben a blogban

Főoldal
Hírlevél

Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: január, 2024

Az összes megtekintése

Bejegyzések

A lumbágó kihozza belőlem a legjobb mentes praktikákat

Szerző Szabó Katalin (Katiötletek)

derékfájdalom fájdalom csillapítás hátfájdalom lumbágó mentespraktika

+

Link lekérése
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Más alkalmazások

Megcsináltam konzultáció előtt Palya Bea hangbemelegítő gyakorlatait - 3. tudatos lépés az életmódváltó programomban ebben az évben

Szerző Szabó Katalin (Katiötletek)

életmód életmódváltó napló hang hangbemelegítés izlandi zúzmó rekedtség tudatos lépés

+

Link lekérése
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Más alkalmazások

Színesítettem a reggelimet - 2. tudatos lépés az életmódváltó programomban ebben az évben

Szerző Szabó Katalin (Katiötletek)

életmód életmódváltó napló margarin reggeli színes étkezés tudatos lépés zsömle

+

Link lekérése
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Más alkalmazások

Tegnap éjjel eldöntöttem, ma reggel megcsináltam - 1. tudatos lépés az életmódváltó programomban ebben az évben

Szerző Szabó Katalin (Katiötletek)

életmód életmódváltó napló étkezés fotózás meditáció meleg víz rezegtetés Salvus víz

+

Link lekérése
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Más alkalmazások

A természetes fénnyel nem csak áramot spórolok, hanem a szememet is védem

Szerző Szabó Katalin (Katiötletek)

energiaspórolás látás szem

+

Link lekérése
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Más alkalmazások

Két pohár vízivással kezdtem a vérnyomás csökkentésem

Szerző Szabó Katalin (Katiötletek)

életmód vérnyomás csökkentés vízfogyasztás

+

Link lekérése
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Más alkalmazások

További bejegyzések

Csatlakozz hozzám!

@mentespraktikak

Keresőcimkék

életmód13 meditáció5 mozgás5 étkezés5 hőhullám4 lábdagadás3 szem3 életmódváltó napló3 allergia2 banán2

emésztés2 fejfájás2 fájdalom csillapítás2 gluténmentes2 gyógytorna2 izület2 keserű íz2 kompressziós harisnya2 lumbágó2 lábtorna2 sujokgyűrű2 szőlő2 tudatos lépés2 ujj2 ujjtorna2 vizesedés2 vádligörcs2 vízfogyasztás2 Ellátásszervező1 MRI1 Márka1 Nia tánc1 Prémium Egészségpénztár1 Salvus víz1 TM meditáció1 Telekom1 Ventolin1 adSense1 akupresszúra1 akupresszúrás pontok1 alvás1 arctorna1 bepattanóujj1 bordásfal1 borogatás1 csakrameditáció1 csokievés1 derékfájdalom1 dinerpárna1 energiaspórolás1 evés1 felkar fájdalomcsillapítás1 fogfájás1 fotózás1 fülfájás1 grízgaluska1 hang1 hangbemelegítés1 hasi légzés1 hasizom1 herpesz1 hátfájdalom1 infralámpa1 ingyenes net1 ingyenes vizsgálat1 izlandi zúzmó1 jogosítvány hosszabbítás1 keksz1 kitárt szárny1 kockahas1 korlátlan net1 kukoricaliszt1 kókuszgolyó1 köhögés1 körte1 lepény1 látás1 lóbalzsam1 margarin1 megfázás1 meggymag1 meleg víz1 mentespraktika1 mágneses térdvédő1 netgarancia1 nyakfájdalom1 passzív bevétel1 reflux1 reggeli1 rekedtség1 relax1 rezegtetés1 sajt1 sok víz1 soron kívül1 színes étkezés1 sárga étel1 séta1 sómelegítés1 talpreflexológia1 teakeverék1 torna1 torok kaparás1 térdvédő1 ugrálókötél1 vállfájdalom1 vérnyomás csökkentés1 vízhajtó1 vízhatjó1 zabpehely1 zsömle1 álom1 ízületi fájdalom1 ügyintézés1

További lehetőségek Kevesebb megjelenítése

Keresés ebben a blogban

Mentes praktikák

A blogom olvasói Mentes praktikákat olvashatnak elsősorban Katiötletek tapasztalatok és életmód témában. Figyelem! A blogom nyomokban humort tartalmaz!

Látogatók

Népszerű bejegyzések

Így hosszabbítottam jogosítványt online - majdnem

Nagyon örültem, amikor email értesítést kaptam arról, hogy online is hosszabbíthatom a jogosítványomat... Ez majdnem teljesen így is volt... Nézzük melyek a majdnem teljesen online jogosítvány hosszabbítás lépése, hátha másnak is hasznos lesz. Először is fontos megjegyeznem, hogy szeretek az időmmel jól gazdálkodni, nem véletlenül örültem az online jogosítvány hosszabbítási lehetőségnek. A lejárat előtt kb. egy hónappal kaptam emailt a központi gov.hu rendszertől, hogy hamarosan lejár a jogosítványom. Idézek az értesítő levélből, ami nagyon pontosan megadta a lehetőségeket, ebbe színessel beírtam a blogkommentjeimet. Annak érdekében, hogy minél előbb kezében tarthassa új okmányát, kérjük, keresse fel személyesen az Ön által kiválasztott járási/kerületi hivatal kormányablak vagy okmányirodai ügyfélszolgálatát a szükséges iratokkal! A gyorsabb és kényelmesebb ügyintézés érdekében kérjük, hogy az ügyintézéshez foglaljon előzetesen időpontot az éjjel-nappal hívható 1818-as Korm...

Kókuszgolyó gluténmentes zabpehelyből készült zabkásával

Kókuszgolyó nélkül lehet élni, de nem érdemes. Nézzünk egy jó kis Katiötletes mentes praktikás kókuszgolyó verziót. Kókuszgolyót mindenből is lehet készíteni, attól hívjuk kókuszgolyónak, hogy végül a finom kis gömböket kókuszreszelékben jól megforgatjuk, szép kis tányéron tálaljuk és még le is fotózzuk, ahogy én is tettem a blogképhez most. Nézzük mitől lett ez mást mint amit eddig készítettem. Van benne fél kg darált háztartási keksz, kb. 2 evőkanálnyi margarin, 3 evőkanál házi meggylekvár, kevés mazsola kevés kókusztej, amitől összeáll formázható golyókká és van benne gluténmentes zabpehely, de most nem ledarált formában, hanem dupla mennyiségű vízzel sűrű kásává főzve. Ahogy látod semmi extra nincs benne, a lényege, hogy azt vettem észre korábban hogy a darált zabpehely olyan mértékben felissza az összegyúrásnál az alapanyok nedvességtartalmát, hogy másnapra kicsit nyögvenyelős száraz lesz. Erre találtam ki most, hogy a zabpelyhet nem ledarálva teszem bele, hanem felfőzve....

Elég, hogy jó ízűen ettem egy kis banánt és máris pattogzik a szám, nagyon vicces

Nem, semmi köze a banánnak a herpeszhez, sokkal inkább a gyerekkorom óta hallottaknak, hogy ha herpesz jött ki a számon, akkor jött a mindent tudó reagálás: biztosan jó ízűen ettél valamit. Nos, tegnap a gyermekem szólt, hogy anya hoztam egy kis gyümölcsöt, betettem a hűtőbe, egyél, ha szeretnél. Nos, igen, szerettem volna, azonnal két kis aranyos banánt befaltam. Úgymond véremmé is vált, olyan jól esett. Kb. 20 perc múlva éreztem, hogy feszíti a számat valami, tapogattam és éreztem, hogy szépen növekszik egy kis herpesz. Nos, nem voltam rest, azonnal elkezdtem a fertőtlenítést. Zovirax mindig van itthon, de nem nagyon ízlik, és sajnos sokszor lenyalogatom, ezért úgy 10 éve kerestem a megoldásokat, hogy kenőcs mentesen megszabaduljak a herpesztől a számon. Ezüst-kolloid csodákról sokan beszélnek, de nem vagyok olyan, aki csak úgy kíváncsiságból bármit letesztel magán. Nos, ezt leteszteltem és működött. Ha időben kezdtem el ráfújni a herpesz feszülő területre a számon, akkor nem i...

Így lett ingyenesen korlátlan netem 72 órára hotspothoz a Telekomtól

Nos amikor szerdán 15 órakor jön egy SMS hogy másnap nem lesz net az évvégi legnagyobb hajtásban a vállalkozásomban, az kicsit dühítő. Aztán eszembe jutott hogy pár hónapja vettem egy Telekomos simkártyát hogy ha netgond lesz, akkor bekapcsoltassam a Netgarancia szolgáltatást. Nos, ahogy megszoktuk nem volt zökkenőmentes... Nézzük kicsit részletesebben, hátha mások számára is hasznos lesz. Pár éve nagyon-nagyon sok net kimaradásunk volt, 8-16 órai leállásokkal. Megértettem, hogy az érdekemben szükségesek karbantartások és fejlesztések, de dühített hogy nem tudtam a vállalt határidőimet emiatt tartani. Utánajártam,hogy mit lehet ilyenkor tenni. Telekomtól kapjuk a netet, itt nálunk ez elérhető, és mint kiderült van egy Netgarancia szolgáltatásuk amihez most egy jó leírást is talátam. Akinek van Telekomos mobil előfizetése annak arra a számra szolgáltató miatti net leállásra lehet igényelni online most már a robottól chat ablakban a 72 órás korlátlan mobilnetet. Ez szupe...

A lumbágó kihozza belőlem a legjobb mentes praktikákat

A lumbágó kihozza belőlem a legjobb mentes praktikákat... vicceskedhetnék vele, de nem annyira mulatságos. Egy ártatlan mozdulat elég volt, hogy a szépen felépített és napi tornával karban tartott testem egy papírzsebkendő kukába rakástól beálljon deréktájon. Ismerős a fájdalom, vissza-visszatér hozzám és megállásra késztet. Ha már lúd, legyen kövér alapon reggelre a hátizmaim is beálltak, ami nyilván megpróbálta korrigálni a fájó mozdulatokat. Hurrá!!! Na nézzük mi nem vált be vagy csak részben. Mi ami még mentes praktika és mikor jön el a pillanat, amikor nem lehet megúszni a gyógyszert. Bevált mentes praktika: óvatos, de folyamatos kimozgatás hol ülő hol álló hol fekvő helyzetben lazítás, kilazítás kenegetés gyógynövényes kencékkel derékra meleg pulcsi kötés bordásfalon nyújtózás - na ez annyira mégsem volt jó spec. ülőpárnán üldögélés diner párnán taposás diner párnával derékmasszázs Két napig bírtam, most 4,5 óra alvás és 1 órás torna után elővettem az itthon levő fájdalom c...

Tegnap éjjel eldöntöttem, ma reggel megcsináltam - 1. tudatos lépés az életmódváltó programomban ebben az évben

Tegnap éjjel eldöntöttem, ma reggel megcsináltam - 1. tudatos lépés az életmódváltó programomban ebben az évben. Hangzatos címet adtam a blogomnak, de semmi különleges nincs benne, csupán az hogy amit tegnap éjjel eldöntöttem azt meg is csináltam. Tavaly júniusban kezdtem el online életmódváltó napló t vezetni. Izgalmas felismeréseket hozott és hoz is folyamatosan. Kívülállóként ránézni magamra, a napomra, a szokásaimra, a testem működésére elég volt ahhoz hogy apró változtatásokat azonnal be tudjak vezetni az életemben. Nem csináltam 21 napos szokás kialakító kihívásokat és másokat, csak figyeltem. Tegnap éjjel azt kérdeztem magamtól, hogy miért hagytam abba hetekkel ezelőtt a reggeli teljes átmozgató gyógyornámat, a táncot és a meditációt, amit annyira szeretek? Meg is kaptam a választ. Ezeket nyáron és ősszel reggel 5-7 óra között csináltam, amikor a család apraja-nagyja még aludt, kimentem a teraszra a friss hűvös időbe és a kedvenc zenéimre sétáltam, tornáztam, táncoltam. Hav...

20 perc Nia Selfless nyak-váll-fejfájás gyors enyhítésére

Markovics Ági Nia oktató óráiba még a covid alatt csatlakoztam be online. Azonnal tudtam, hogy ez az a mozgásforma, amit évek óta kerestem. Teljesen elvarázsolt a Nia órák hangulata, a hozzá kapcsolt zenék. Most a jollyjoker 20 perces ajándék Nia óráját ajánlom a figyelmedbe. Természetesen ma reggel fél 7-kor a teraszon ismét megcsináltam. Éreztem éjjel, hogy valami nem oké, merev a nyakam, valószínűleg emiatt a fejem is fáj folyamatosan. Nos, mivel nem szívesen veszek be gyógyszert, nekem megért ma is 20 percet, hogy kilazítsam a vállam, nyakam Ági táncával. Én már annyiszor gyakoroltam, hogy ezt a gyakorlatsort már nem kell néznem, elég csak hallgatnom és mégis pontosan tudom követni. Elő egy jó fejhallgató és indulhat a Nia 20 perc nekem... és neked... Ez itt a reklám helye, elképzelhető, hogy a merev nyak-vállhoz köze van az Online Katiötletek új oldalam tartalmi feltöltésének? Igen, most ezen dolgozom a háttérben. #mentespraktikák

Szabó Katalin (Katiötletek)

Profil megnyitása

Archiválás

november 20241
július 20241
június 20241
április 20241
február 20243
január 20246
december 202330

Visszaélés jelentése

Üzemeltető: Blogger

Szabó Katalin (Katiötletek)