Szemszárazság ellen pénztárca kímélő mentes praktikák

 

Matekozzunk!

Mennyiben kerül egy szemszárazsággal küzdőnek, például nekem havonta a spec. műkönny? Jó esetben 6-10ezer forint, rosszabb esetben kb. 20ezer.

Látva, ahogy a nekem használható kétfajta műkönny ára szépen az egekbe szökik eldöntöttem, hogy másképpen közelítem meg a szemszárazság problémámat.

Próbáltam a szem anatómiájáról többet megtudni, szemészeti előadásokat hallgattam, már amit értettem belőle... és olvastam, kerestem a mentes praktikákat.

Nézzünk párat:

• elkezdtem érzelmesebb zenéket hallgatni a reggeli tornáim, táncaim, meditációim alatt, és hagytam hogy a szemem könnybe lábadjon 
• elkezdtem tudatosan direkt módon sokkal többet pislogni
• figyelek arra, hogy ha gép előtt dolgozom akkor még akár blog gépelés közben is becsukjam a szemem, ha már úgyis tanultam vakon gépelni, no persze így vissza kell a szöveget ellenőrizni
• már csak ezek is csökkentették a szükséges műkönny mennyiséget, már nem locsolni kellett a szemembe óránként hanem csak csöppenteni
• no persze ha 40 fokban éppen szabad téren sétafikálok, vagy egy többórás színházi előadást nézek jó száraz levegőben, akkor már a pislogás is fájhat, így a táskámban egy flakon műkönny mindig van
• ami úgy tűnik a leghatékonyabb volt eddig az egy spec. nézés sorozat - gőzöm sincs hogy van-e neve, de több helyen is szembejött velem, mint ősrégi módszer újrafelfedezése
• Mit is csinálok?
• fókuszáltan szétnézek és közben persze próbálom a szemkörnyéki izmokat ellazítani is
• nézek távolra és közelre egy jó kis légzés ritmussal kombinálva
• ellazult szemmel többirányú nézést csinálok, ez meglepő módon néha kellemetlen tud lenni, így figyelni kell hogy fájdalom lazaság határig nézzek adott irányba és ezt kombinálom nagyon gyors pislogásokkal

Mondhatjuk úgy is hogy elég vicces, de legalább élesedik a látásom és kevesebb műkönny kell. 

Most majdnem egy hónapra elég egy flakon, ami nagyon jó, és jelentős pénzt is spórolok vele.

-------------------

Ez itt a reklám helye, a vállalkozásomban is szeretem az egyszerű, de hatékony megoldásokat. Itt tudsz hozzám ingyenes szakmai konzultációra időpontot foglalni.

Menopauza korba lépett nőket támogatok Klimaximalista® Coachként. Ez a vállalkozásomban az egyik szerelemprojektem!

A többi szakterületem: nyomdai előkészítés, szerzői könyvkiadás, online marketing, webdesign.

Várlak az életmódváltó csoportomban is.

#mentespraktikák #katiötletek