4 hét után megtettem az első fájdalommentes lépéseket! Ezer hála és köszönet érte! Nézzük mi hatott és mi nem...

 

Mivel kezdődött? Természetesen tudom. Elmentem biciklivel a boltba, nehogymárgyalogoljak és cipekedjek és mivel dimbes-dombos helyen lakunk, amit imádok, szépen 3-as fokozattal  - gondoltam lendülettel - feltekertem a meredekebb részen is.

Nos, nem kellett volna.

A bicajról már sántikálva szálltam le, de mivel ismerős volt már 40 éve ez a gond, így tudtam, hogy a kedvenc kencémmel és pici átmozgatással 1-2 nap alatt úgyis rendbe jövök.

Nos, nem teljesen így történt, mert másnapra bejött egy szuper kihagyhatatlan Csík és Korinda koncert Szentesen, amit nem lehetett kihagyni.

Így uszkve kb. 4 órát álldigálltunk, táncikáltam, vagyis 50+os mértékben "buliztam" és közben éreztem, hogy itt most picit nagyobb lesz a baj, de gondoltam akkor nem 1-2 hanem 3-4 nap alatt jövök rendbe.

Nos, nem teljesen így történt. 

Tegnap volt éppen 4 hete, hogy mozgáskorlátottságot élek meg a bal térdem miatt.

Nézzük mit teszteltem  a gyógyulás érdekében:

• pihentettem, vagyis olyan pozíciókban próbáltam tenni a lábam, ahol egyáltalán nem fáj, ezzel nappal el is voltam, főleg ha nem kellett ráállni
• 90+-nak éreztem magam, fontolgattam hogy kölcsönzök egy járókeretet vagy botot, hátha úgy nem fáj annyira
• természetesen a mágneses térdvédőt használtam
• természetesen Flector tapaszt használtam
• természetesen lóbalzsamot használtam
• természetesen masszíroztam, nyomogattam a fájdalomcsillapító akupresszúrás pontokat
• még az extra fájdalmakra használt ízületi csodakencémet is bevetettem
• sőt bevettem extra erős fájdalomcsillapítót is egyet, amitől a fájdalom semmit sem csillapodott, és kőkemény refluxot eredményezett és gyomorfájdalmat
• kerestem alváshoz új pózokat, alátámasztást, bármit, amitől mondjuk csillapodik - azért ez kínlódás volt a javából
• tegnap egy másik erős fájdalomcsillapítót is bevettem  -ugyanis mennem kellett egy szűrővizsgálatra időpontra és bár oda elvitt a családtagom, vissza tömegközlekedtem és persze a lábamon - nos alig vártam hogy a fiókból kiszedjek egy pirulát - szerintetek? Természetesen semmit sem csillapított
• volt a fagyasztóban olyan tasak ami szépen lehet tenni a fájdalomra, ez is bevetettem
• ja és közben folyamatosan próbáltam mozgatni, mert maximálisan hiszek abban, hogy ki lehet mozgatni egy fájdalmat, nos nem sikerült
• kezdtem feladni, így kértem időpontot ortopéd és vagy reumatológushoz, amit éppen ajánlanak - ez tegnap történt
• bejött a spirituális rész is egy beszélgetésben - felismertük, hogy a lábnak valószínűleg a lépéshez, a változtatásokhoz van köze, amit valamiért nem tettem még meg

Nos, a teljesség igénye nélkül így telt a 4 hét, ha ráálltam elviselhetetlenné fajuló fájdalmakkal.

Amit megfigyeltem: nem mindig ugyanazon a pontos fájt, és nem mindig azokra a mozdulatokra.

Bedagadva nem volt, nem lilult, semmi külső nyom... ekkor jött egy gondolat bennem pár napja,  hogy lehetséges esetleg netalán olyan mint a derékbecsípődéseimnél anno, hogy itt most a térdél csípődött be valami?

Nos, ha ez így van, akkor tudtam, hogy nem nagyon tehetek semmi, pici mozgatások, és egyszer hátha visszacsípődik.

És itt jön a happy end, tegnap az elviselhetetlen fájdalmak közben muszáj volt pár méterre arrébb mennem inni és egyebek, ez olyan este 9-10 óra fele történt és döbbenetemre simán rá tudtam állni.

Valami elengedte, és még éjszaka is hagyott aludni, csak pici jósló fájások jöttek.

Reggel már a teraszon is tudtam tornázni a hűvösben és a kertbe is le tudtam menni a lépcsőn és fel.

Nos még nem kiabálom el, de gondoltam itt blogban leírom, mert végtelenül hálás vagyok érte a testemnek, hogy korrigáltam a bicajozásomat és a bulimat és adott új esélyt a fájdalommentes táncikára és létre is.

Köszönöm, akik tudat alatt is spirituális energiákkal támogattak gyógyító gondolatokkal, szavakkal.

Szépen körbe ért minden és új esélyt kaptam arra, hogy végre a step padomon amit nemrég vettem újra tudjak tornázni...

Hálás  köszönet!

-------------------

Ez itt a reklám helye, a vállalkozásomban is szeretem az egyszerű, de hatékony megoldásokat. Itt tudsz hozzám szakmai konzultációra időpontot foglalni.

#mentespraktikák